09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 63,06g | Karb: 174,30g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Herta Knacki . Öğle Yemeği: les Délices d'Amélie Cheddar Râpé , Bonduelle Épinard , Le Fromager des Halles Tomme du Sud Ouest, Lidl Purée Potiron, Carrefour Oignon, Barilla Rigatoni. Akşam Yemeği: Bonduelle Maïs, Liebig Soupe Légumes du Soleil, Épi d'or Croûtons, Carrefour Tomates Cerises Italie, Boni Riz Basmati. Aperatifler/Diğer: Aldi Pain au Chocolat, Top Budget Compote . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
C est Bien 👍😀il faut continuer à bien gérer👍passe un bonne journée et reste bien motivé 😘👍🤝
09 Kas 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|