10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 25,65g | Prot: 10,20g | Karb: 74,35g.
Kahvaltı: 몬스터 몬스터 에너지 울트라. Öğle Yemeği: 배떡 로제떡볶이. Akşam Yemeği: 농심 귀리밥. Aperatifler/Diğer: 몬스터 몬스터 울트라 파라다이스, 해태제과 칼바 카카오, 삼립 누네띠네, 롯데 빼빼로 아몬드. devamı için...
|
|
2096 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Ders Çalışmak - 8 saat ve 28 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Netbol - 40 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 6 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|