10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 65,65g | Karb: 208,34g.
Kahvaltı: Lucky Days Паста Шоколадно Ореховая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Сахарное Печенье (с Маргарином), Стародворские Колбасы Дугушка, Алтайские Сыровары Сыр Королевский, Ржаной Хлеб, Млада Молоко 3,2%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис. Öğle Yemeği: Оскар Соус Грибной, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Nut Story Арахисовая Паста, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Бкк Булочки Сдобные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Яшкино Печенье Слоеное с Начинкой Чёрная Смородина, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Стародворье Ветчина Дугушка, Беларусь Сыр Королевский, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гулливер Хурма Медовая, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|