10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 77,13g | Karb: 218,41g.
Kahvaltı: Конфета, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|