10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 52,96g | Karb: 155,69g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Замороженная Клубника, Кофе с Молоком, Леовит Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе. Akşam Yemeği: Суши Маркет Ролл Мореман, Суши Маркет Дракон , Суши Маркет Филадельфия Люкс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|