10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 93,09g | Karb: 104,58g.
Kahvaltı: Верес Икра Кабачковая, Bonfesto Маскарпоне, Хлеб Черный, Кофе, Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Горбуша Запеченная, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Хлеб Черный, Борщ. Akşam Yemeği: Шкварки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Гречка с фаршем. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|