20 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 43,95g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Mandarijn. Öğle Yemeği: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Gebakken Ei, Vitalinea Huttekase, LU Cracotte Volkoren, ERU Smeerkaas Balans 15+, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, CoolBest Sinaasappelsap, De Ruijter Vlokken Puur, De Ruijter Vlokken Puur, AH Witte Bollen, Zachte Broodjes, Zachte Broodjes, Zachte Broodjes. Aperatifler/Diğer: Aldi Chocolade Eitjes. devamı için...
|
|
1682 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 45 dakika, Uyku - 23 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frederique2602 Kilo Geçmişi
|