10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 72,51g | Karb: 152,73g.
Kahvaltı: Свинина Запеченая, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Легко Цезарь, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Салат из Помидоров и Огурцов, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Хурма, Свинина Запеченая, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|