03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
285 kcal
|
Yağ: 6,34g | Prot: 20,19g | Karb: 38,73g.
Öğle Yemeği: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|