10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 155,63g | Karb: 175,11g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Увелка Пшеничная Крупа, Лента Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Печень. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Зеленая Зимняя Тыква, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Конференц, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|