10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 73,74g | Karb: 156,87g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Плюшка Московская, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, RED Молочный Шоколад с Орехами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|