10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 97,91g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Морковь, ПП Шаурма. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Морковь, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|