10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 43,36g | Karb: 82,57g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Доброфлот Печень и Икра Минтая. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред, Залесский Фермер Снежок Фермерский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|