10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 79,37g | Karb: 92,14g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Öğle Yemeği: Eismann Kartoffel-Nocken "Bärlauch", Edeka 10 Mini-Frühlingsrollen. Akşam Yemeği: Iglo Wok Mix Asia Art. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|