10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 59,15g | Karb: 100,41g.
Kahvaltı: Чай, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Растишка Йогурт Клубничный, Сырники. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Дубки Колбаса Сырокопченая Премиум Фаворит, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|