20 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 140,86g | Karb: 218,05g.
Kahvaltı: У Палыча Кулич, Каждый День Пшено, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Равиолло Пельмени, Брокколи, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Яичный Белок, Творог 5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|