10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 65,78g | Karb: 128,55g.
Kahvaltı: Глобус Семга Слабосоленая, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кофе, Каша Пшенная. Öğle Yemeği: Гипербола Капуста Маринованная, Лосось. Akşam Yemeği: Кафетериус Трубочка со Сгущенкой, Мороженое, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Aperatifler/Diğer: Кофе, Орехи Кешью, На Лугу Молочный Коктель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|