10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 131,10g | Karb: 87,65g.
Kahvaltı: Рогачев Сыр Тильзитер 35%, Княгинино Молоко 1,5%, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Наша Корова Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Перекресток Фунчоза с Овощами, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Перекресток Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Разносол Капуста Маринованная, Винегрет, SPAR Биточки Куриные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|