10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 89,66g | Karb: 153,86g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Böklunder Schinkensülze, Aldi Kochschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Öğle Yemeği: Corny Free Schoko, Äpfel, Ei, Magerquark, Wassermelone. Akşam Yemeği: Ja! Würfelzucker, Tizio Latte Macchiato Karamell, Mais, Schwarzbrot, Rio Mare Thunfisch, Aldi Trauben Kernlos, Olivenöl. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Wow, du hast ja auch schon einen kleinen Menschen abgenommen, Respeeeeekt! Ich wäre gerne da wo du jetzt bist! 🥰
10 Kas 21 üye tarafından: doomsdaygirl
|
Danke! niemals aufgeben und immer weiter machen. Egal, wie es gerade läuft. Dann kommst Du auch irgendwann an 😉
10 Kas 21 üye tarafından: Glückschöpferin
|
Dankeschön, ich werde mein Bestes geben, am Ball bleiben ist das große Geheimnis des Erfolges, das sehe ich hier bei einigen 😅👍
10 Kas 21 üye tarafından: doomsdaygirl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Glückschöpferin Kilo Geçmişi
|