10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3373 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 201,05g | Karb: 472,39g.
Kahvaltı: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mg Food Farina di Avena K Brioche, Farina di Castagne, Pedon Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Broccoli, La Molisana Mezzi Rigatoni, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Smart Tonno al Naturale . Akşam Yemeği: La Molisana Mezzi Rigatoni, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, PanaPesca Fiori di Salmone Selvaggio . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|