10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 50,20g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: Miel, Alpro Lait de Noisettes, Banane. Öğle Yemeği: McCain Frites Surgelées , Kaki, Bonneterre Chocolat Noir Cranberries, Baguette, Saint Marcellin, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Akşam Yemeği: Champignons, Kaki, Bonneterre Chocolat Noir Cranberries, Carrefour Jus Pomme Kiwi, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Carrefour Sauce Caesar, Carrefour Mozzarella, Tomates Rouges, Carrefour Surimi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasminette34 Kilo Geçmişi
|