10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 172,96g | Karb: 204,09g.
Kahvaltı: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Квлоризатор Огурец, Lidl Buraki Gotowane, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Coffee Flat White, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Cheetos Chrupki Serowe, Lays Chipsy Oven Baked , Auchan Galaretka z Owocami , Калоризатор Авокадо, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Trattoria Alfredo Deliziosa Pizza Margherita, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|