10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 113,38g | Karb: 155,74g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Bombbar Топпинг , Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Молочный Мир Молоко 2,5%, Столетов Цикорий, Bombbar Топпинг , Свежие Новости Творог 2%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Aperatifler/Diğer: Cofix Капучино, Жвачка, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|