10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 91,05g | Karb: 92,48g.
Kahvaltı: President Камамбер, Комо Сыр Российский , Украинский Творог 5%, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Телятина Отварная, Помидоры, Кускус. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Veladis Зубатка Стейк. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
lukachdzuleta Kilo Geçmişi
|