10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 68,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 59,35g | Karb: 172,78g.
Kahvaltı: Киви, Банан, Голубика, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Вологодское Льняное Масло , Хлебозавод 7 Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Гранат, Куриный Фарш. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|