10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
239 kcal
|
Yağ: 10,47g | Prot: 14,73g | Karb: 19,32g.
Kahvaltı: Ägg, Pågen Lingongrova (40g), Kaffe. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg. devamı için...
|
|
3345 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|