marjan1956 Günlüğü, 10 Kas 21

marjan1956 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,5 kg Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2021:

1490 kcal

Yağ: 65,17g | Prot: 160,05g | Karb: 52,68g. Kahvaltı: Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . Öğle Yemeği: Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . Akşam Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Ei, Gekookt Ei, Hardgekookt Ei, Zacht Gekookt Ei, Bodylab Protein Bar, Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Je gaat als een speer zeg 👍

10 Kas 21 üye tarafından: annemiek rembil


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

marjan1956 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

marjan1956 Günlüğü, 10 Kas 21

Yorum Gönder

marjan1956 Kilo Geçmişi