|
Ура 🥳 смотрю на свой вес и глаза радуются 😍 сбросила почти 4 кг. Осталось 2 кг и цель будет достигнута 😎
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 72,93g | Karb: 56,59g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Высушенные на Солнце Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Яйцо Всмятку, Сырники ПП, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Рема Хлеб "Фитнесс". Öğle Yemeği: Хурма. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка ПП, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|