10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1615 kcal
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Yağ: 47,64g | Prot: 94,77g | Karb: 203,12g.
Kahvaltı: Walnüsse, Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Öğle Yemeği: Orangen, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Globus Schwarzbierbrot, Goldähren Weizenbrötchen, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Aperatifler/Diğer: Milka Noisette, Nick's Almond Crunch Nut Bar. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Ich sehe , Du kämpfst auch, bist aber auf nen guten Weg 👍Hab nen schönen Tag 🌞
10 Kas 21 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Ich komm langsam wieder in die Spur, auch wenn ich zu Zeit kaum Sport mache. Es ist jedes Jahr ein Kampf, wenn die kalte Jahreszeit beginnt 🥶
Hab auch einen schönen Tag 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
10 Kas 21 üye tarafından: zueckis
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Sport kommt seit Coronabeginn auch zu kurz, kein Fitti mehr und nur Stress und jetzt auch noch die kalte Jahreszeit, ist nicht so einfach da in der Spur zu bleiben 🙄
10 Kas 21 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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