10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 59,13g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль, Семга Слабосоленая, Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, АТБ Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Конти Конфеты Mone, Ленивый Хачапури. Akşam Yemeği: Картофель Фри, KFC Шефбургер . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТатьянаХуденькая Kilo Geçmişi
|