10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 151,35g | Prot: 103,88g | Karb: 37,41g.
Öğle Yemeği: Jumbo Brie, Kaja Bomba, Milbona Verse Slagroom, Wasa Vezelrijk Cracker, Alpro Plant Protein, Zwagerman Slagersleverworst, Lijnzaadolie. Akşam Yemeği: Lidl Walnoten, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), AH Kippenlevertjes, AH Kippenhartjes. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|