10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 115,24g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: Волжаночка Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Азбука Вкуса Голубика. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пятерочка Свекла, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Батат, Тыква Баттернат, ВкусВилл Брокколи. Akşam Yemeği: De Cecco Оливковое Масло, Тыква Баттернат, Пятерочка Свекла, ВкусВилл Брокколи, Ашан Батат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|