10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 82,57g | Karb: 259,75g.
Kahvaltı: Porto Alegre Leite Desnatado, Café com Açúcar, Laranja Pêra. Öğle Yemeği: Soya Óleo de Soja , Sopa de Mandioquinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Palmeira Sardinhas com Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Alcobaça Biscoito Maisena, Alcobaça Biscoito Cream Cracker, Bolo de Banana, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|