10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 76,77g | Karb: 208,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Гордость Предков Сыр Мягкий Домашний, Рогачев Сгущенка, Банан, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Гордость Предков Сыр Мягкий Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|