10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 124,62g | Karb: 218,64g.
Kahvaltı: Картошка холодная. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные по-Стародворски, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Картошка холодная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Курица Гриль, Каравай Хлеб Черный Столовый, Марти Сельдь Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|