10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 90,59g | Prot: 61,26g | Karb: 242,08g.
Kahvaltı: Ja! Milch 3,5%, Tee, Nesquik Kakaopulver, Zimt, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Öğle Yemeği: Erasco Kartoffel Cremesuppe. Akşam Yemeği: Ja! Milch 3,5%, Gouda, Henglein Schupfnudeln. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Baumkuchenspitzen, Wintertraum Baumkuchenspitzen, Wintertraum Baumkuchenspitzen, Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Mini Joghurt, Merci Petits Winter Mandel, Ritter Sport Mini Joghurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|