10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 26,74g | Prot: 56,98g | Karb: 123,38g.
Kahvaltı: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Egg, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Bacon. Öğle Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Hash Brown (from Fresh), Mushrooms. Akşam Yemeği: Corn, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Kroger Chopped Onions, Mushrooms, Durham Ranch Ground Venison. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|