10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 20,26g | Prot: 25,20g | Karb: 33,00g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сыр Мягкий Сливочный, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Akşam Yemeği: Хлеб, Жареное Яйцо, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|