20 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3991 kcal
|
Yağ: 142,88g | Prot: 167,20g | Karb: 491,85g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, K-Classic Truthahnbrust, Harry Mehrkornbrot (35g), Zwiebeln, Möhren, Grüne Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry, Banane. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bellasan Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Activ Sandwich, Ei, Kartoffelsalat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|