10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 62,77g | Karb: 164,13g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Café Expresso, Baguette. Öğle Yemeği: Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Kiri Kiri, Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pizza Del Arte Pizza Regina. Aperatifler/Diğer: LU La Barquette Fraise. devamı için...
|
|
1221 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Duş Almak - 20 dakika, Samsung Health - 14 saat ve 45 dakika, Oturma - 4 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|