10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 79,35g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Kiwi, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Tial Suco Misto de Pêssego e Maçã, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Puro Leite Queijo Provolone Fresco (Defumado) , Sadia Mortadela Defumada, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Aperatifler/Diğer: Fondant de Leite Doces Cecília, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Kiwi, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|