10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 124,26g | Karb: 125,28g.
Kahvaltı: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Беллакт Молоко 1,5%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зародыши Пшеницы, Молочный Мир Його Фит, Молочные Горки Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Виталюр Хурма, Беллакт Творог Детский 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|