10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 70,71g | Karb: 119,79g.
Kahvaltı: Tomates, Elegê Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Tomates, Salada de Agrião, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Salada de Agrião, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Beterrabas. Aperatifler/Diğer: Repolho, Sadia Patê de Peito de Peru, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|