10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 21,56g | Prot: 85,96g | Karb: 76,62g.
Kahvaltı: Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, Dairyland Fat Free Creamer, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, No Name Naturally Imperfect Mixed Berries. Öğle Yemeği: Fresh Additions Fully Cooked Chicken Breast Bites, Baby Zucchini . Akşam Yemeği: Zucchini , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|