10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 98,85g | Karb: 137,01g.
Kahvaltı: Котлеты из Семги (Катя), Макфа Гречневые Макароны. Öğle Yemeği: Морковь, Приосколье Куриные Сердечки, Мистраль Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Брокколи, Тануки Семга на Гриле, Окей Манго, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Тнува Котедж 3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|