|
pos desayuno 😋
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 124,92g | Karb: 125,22g.
Kahvaltı: Georgalos Chocolatin Blanco, Café con Leche. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Rallado, Salsa Roja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ñoquis de Espinaca. Akşam Yemeği: Huevo, Las Tres Niñas Crema de Leche Original para Batir, Zanahoria, Papa Cocida, Milanesa de Carne Frita. Aperatifler/Diğer: Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|