09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 86,38g | Prot: 124,78g | Karb: 227,52g.
Kahvaltı: Huevo, Lala Leche Light Baja en Grasa, Maruchan Ottima Quesos. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Maruchan Ottima Quesos. Akşam Yemeği: Evolution WP100 Chocolate , Santa Clara Leche Deslactosada, Nestlé Cereal Fitness con Avena Integral, Santa Clara Leche Entera, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa , Nestlé Cereal Fitness con Avena Integral. Aperatifler/Diğer: Sello Rojo Leche Entera, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nestlé Fitness Canela Chai. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|