10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 34,22g | Karb: 237,00g.
Öğle Yemeği: Tomates, Alface Americana, Quiabo Cozido, Ovo Frito, Arroz com Cenoura. Akşam Yemeği: Açúcar, Suco de Amora, Yoki Pipoca Natural com Sal. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional, Margarina, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrika_amar@hotmail Kilo Geçmişi
|