10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 158,72g | Karb: 85,75g.
Kahvaltı: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Selection Extra Large Eggs, Mama Lupes Tortillas. Öğle Yemeği: Pickles, Olive Oil , Hummus , Pinty's Oven Roasted Chicken Breas. Akşam Yemeği: Green Giant Niblets Corn, Salmon, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad. Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|