20 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 64,15g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Möhren, Fenchel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Buttergemüse, Kartoffelgratin, Aldi Lammfilet. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|